照片 3182.jpg 

人生每一天都在和數字對抗

尤其是女生體重數字更是大敵

雖然我不是那種纖細型的女孩

不過在生產後體重的變化著實讓我很受傷

照片 1010.jpg 

在友人的推薦下首次嘗試了我人生的首次埋線减重

看著朋友變的苗條甚至比過去比例更優

不得不說深深給我很大的省思

我真的是過的太墮落了...............

所以就來到位在桃園市的彥靓診所

診所就剛好位在桃園中正藝文特區旁

因此搭客運前往也相當便利

DSC05084.JPG 

回想生產前的自己雖然沒有苗條到極致

但是至少也沒有過多的赘肉集一身

照片 386.jpg 

各個時期維持這樣的體態~

不管怎麼穿都自在

照片 740.jpg 

當時的身材對長輩來說過瘦

但是對我來說則剛好

加上年紀輕新陳代謝好

因此彷彿怎樣也吃不胖

IMG_3213.jpg 

隨著之後懷孕.......一切一切就這樣開始有了轉變

生玩老大剛懷第二胎的時候還算是個靈活的胖子

IMG_6734.jpg 

這是在老二剛生完的一個月

整個感覺又腫的更加的極致

IMG_9319.JPG 

出門穿著也跟著都要加大不知己號去........

只能靠著寬鬆的衣物來掩飾我的罪惡感

一路這樣轉變這麼大能不好好進場處理嗎?!

平均一胎留了5公斤在我身上

兩隻就在我身上多了10公斤

讓我後來根本連體重機都不想站上去面對現實

因為不用看數字就知道很沉重

照片 964.jpg 

就這樣因為友人的關係讓我覺得需要改變

加上孩子三天兩頭嫌棄我肥胖

還有好友某日沉重的告訴我

你最近真的感覺胖了好多.........

整個把我打醒啦~~~

來到彥靓先在櫃檯填寫基本的資料

診所內的護士小姐都十分的親切

讓我原本的擔心害怕也漸漸消退

首先會到診間進行秤體重的儀式

都忘了我有多久沒有站上體重機了

除了體重還有最重要的體脂肪也會測量出來

照片 965.jpg 

量好體重在量量可怕的腰圍

天阿自己都不敢面對了啦............

這就是我女兒一天到晚嫌棄的肥肚肚

照片 3121.jpg 

在基本的都測量好之後會進入診間

醫生會詢問平時的作息狀況

當然也會給予貼心的建議告知如何加強

關於瘦身充足的睡眠是相當重要

平日的飲食攝取均衡也是很重要的因素

照片 2489.jpg 

平時來這看診我的公主們也都會陪同一起來

今天因為到桃園玩所以還多了一隻陪同

公主們每回陪同我看診都讓醫生很驚奇

因為他們完全不怕看到我被針扎的模樣

相反的都相當專注安靜看著醫生怎麼操作

我想扎在我身最開心的莫過於他們吧!!

照片 968.jpg 

和醫生診療之後就是準備躺在這張床上

是說我其實是個很怕痛的人

平時打針我都感到害怕了

居然現在鼓起勇氣來埋線

當然埋線的位子可以依照自己所需決定

前往的時候盡量穿著貼身的衣物

若是可以盡量再來的時候穿著同一套

護士都會在每一次看診拍照紀錄

看看每一次的體型變化是否有差異

照片 978.jpg 

放在桌上的就是待會要埋入我身體的針頭.......

光看都讓我感到心驚驚阿~~

照片 3139.jpg 

躺好後貼心的護士小姐會先在埋線的位子替我們進行消毒

這回我優先處理自己最嚴重的部分就是肚子和腰圍

照片 997.jpg 

消毒過後會使用乾淨的紗布先蓋著~~

接著就是請醫生出來開始處理

照片 3125.jpg 

是說當第一針下去的時候我忍不住阿了一聲

要說沒感覺絕對是騙人的

尤其我又本來就這麼害怕痛

但是真的就像是打針那樣

醫生札護士幫忙弄上棉花

因為札過的位子加減都會甚出一點血漬

不過就是稍微讓他靜置一下就會停了

某些部位一札下去則會非常有感覺

這時候護士會看我的反應即時的替我拍拍較有感的部位

透過拍拍讓他可以舒緩一些

照片 2702.jpg 

就這樣我的肚子加上腰間共札了20針

照片 3177.jpg 

然後診所會依照體質調配草本藥物

一日三餐飯前半小時吃

每回看診的隔日都會接到護士小姐來電

詢問藥物吃了以後是否有不妥或不適的感覺

如果有吃了不舒服的感覺醫生都會在做調整

當然指透過藥物和埋線是不可能立即見效

自己在飲食還有運動量的增加有絕對的必要

當然每日的水分攝取也是重要的一環

照片 1332.jpg 

像我後來的早餐捨棄了美X美

上班時間我就是替自己準備美味的燕麥粥

且不定時的搭配各種水果或是地瓜

另外也會使用堅果增加營養份

像這個就添加了地瓜/堅果/蜂蜜/奇亞籽

燕麥片則使用鮮奶或是豆漿泡軟~

照片 1310.jpg 

照片 2917.jpg 

或是搭配各式的水果也很棒

像這樣一碗下去相當有飽足感

重點是美味可口健康又少負擔

照片 2905.jpg 

除了在飲食做調整之外

我也開始盡量要求自己運動

以前我其實是個不太流汗的人

甚至進了烤箱看著旁邊的人不停流汗

我卻只有快被烤乾的感覺

但是在埋線期間搭配草本藥物的關係

沒想到我終於感受到了揮汗是怎樣的FU

絕不是因為我不夠認真運動

而是新陳代謝太差了...........

所以頭一次感受到汗滴讓我好驚喜阿

照片 4526.jpg

甚至還在友人的鼓勵下參加半馬

跑了我人生第一場21K

自己都有些意外因為我根本不是固定在運動的人

不過為了讓自己體態能夠更好

所以還是不斷期許自己有機會就動

照片 4040.jpg 

雖然現在距離標準還有小小一段路~

但是整體的模樣和之前的模樣絕對是有差異

就連朋友最近看到也忍不住問我是不是瘦了?!

不過我想我唯有在持續努力才能衝到我的理想體重!


店家資訊

彥靓診所

住址: 桃園市南平路386號

電話: (03)358-7447

粉絲團: 彥靓診所

官網:http://happy-3b8.com/









    周小榕~Connie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()