有多久沒有好好的讓自己放鬆呢?!
尤其成為媽咪之後想找時間放鬆
更是難上加難尤其白天要上班
下了班就是趕著回家照顧小孩
屬於媽咪自己的時光好像也銳減
不過最近我發現了一個好地方
既可以好好放鬆又可以兼顧到孩子的安全~~
位在大安區的"FIT2親子運動教室"
是我最近很愛放鬆的好地方~~
鄰近大安捷運站來到這的第一個感覺是進出有管制很棒
白色系的櫃台給人乾淨整潔的感覺
一旁還有沙發座位區可以休息使用
進場前別忘了拖鞋子放置在鞋櫃上
開立時間不算非常久但已經深深吸引著不少的媽咪
當然這樣的環境也吸引著不少的上班族女性
色系的招牌給人滿滿活力感受
之所以吸引著我最大的誘因來自於他們提供遊戲室
在這運動的期間都可以帶著寶貝前往
落地窗的設計方式讓你不管身在哪間都可以窺探寶貝們的狀況
教室也都一律採用落地窗的設計方式
寬敞潔淨的木質地板讓人感覺很放鬆
一旁也有設置休息區~
底下的拖鞋也都可自行取用
洗手間也很貼心的準備親子共用的洗手台
其實在女廁還有設置男孩們的小便池
就算寶貝不方便自行到男廁
媽咪也可以輕鬆的帶去女廁
洗手間內也有貼心設置尿布檯
讓媽咪可以安心的在這替寶寶更換尿布
當然最重要的飲用水也有在一角設置~
運動後依定要多多補充適量的水分
在這也貼心的準備了三間的更衣間
讓媽咪們穿著水水出門來到這可以換上休閒的服飾
畢竟運動還是要穿搭適合的衣物比較好伸展
在這還有兩間乾濕分離的沐浴間
運動後可以沖個舒服的澡再幸福不過
那麼想要轉戰其他地方也不受影響
來到FIT2衛浴用品提供的都是來自義大利的清潔用品
來到這你會發現他們有不少的小貼心
除了進門就替大家消毒手之外
也會給上一把鑰匙~~
這把鑰匙其實就是置物櫃的鑰匙
在這很貼心的有替每位來運動的媽咪準備置物櫃
除此之外還有梳妝台可以在清洗後做整理
因此吹風機或是化妝棉都一應俱全
就連桌腳也考量到場內有小朋友
所以都有設置桌角的防撞墊
於媽咪們看到說真的很感謝這樣的用心
當然也有準備哺乳室~~
是不是好貼心阿~~
由於一段時間沒有認真運動了
所以當初健身教室的課程表讓我思考了好久
最後選擇Kamini老師指導的"療癒瑜珈"
其實過去只上過有氧課程但是前陣子腳受傷
我想我還不太適合一下就跳有氧
最後選擇了可以放鬆身心的療癒瑜珈
不是因為沒繳電費沒開燈
既然說了是療癒瑜珈當然要搭配輕柔的音樂
以及昏暗的燈光來讓大家放鬆
這款我覺得相當推薦給剛開始運動的朋友
這算是比較初階的瑜珈項目
透過緩和的伸展放鬆順便讓你認識自己的身體
來到fit2也都有提供瑜珈墊等設備給大家使用
一個小時的課程讓人有著療癒身心的功效
最重要的他不是那種一下就很刺激
也能夠在這樣的時間和自己的身體對話
了解自己的身體最適合怎樣的姿勢
當然老師也會適時的看看大家需要怎樣的協助
課後還請美麗親切的Kamini老師留影
不得不說這樣持續練習光是柔軟度就差好多
老師隨性都可以擺出各種姿勢
我那僵硬的肢體看來需要一段時間的療癒
而我運動的過程中我家兩位千金也沒閒著
來和大家介紹一下這的遊戲室
除了有擺放小桌椅可以給孩子們看書
當然陪同的家長也能小小在這休息
在這還有提供不少的書籍以及小玩具
所以我家兩位千金在這玩得好開心
媽咪我則可以安靜的享受瑜珈時光
甚至我課程結束了他們都捨不得離開
來到這裡給人很自然健康舒服的感受
尤其孩子們玩耍的空間寬敞還有人照料
讓彼此都可以短暫的享受屬於各自的時光
最重要的是各自都獲得了大大的療癒
讓我們持續運動維持好的健康體質
相關的課程時間也都歡迎大家上粉絲團看
尋找最適合自己與寶貝的運動項目吧!!!
這麼棒的小天地也分享給各位囉~
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